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Online-Veranstaltung „Umgang mit Stress im Familienalltag“

melissa van niekerk IOJx2UIKBeA unsplash - FiZ Leipzig

Am Donnerstag, 16.12.2021, 16:00–18:30 Uhr bieten wir online das Seminar „Umgang mit Stress im Familienalltag“ mit Katarina Storch an.

Du erhältst eine kurze Einführung in die 4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg und lernst, wie Empathie und Wertschätzung dich im Familienalltag unterstützen können.
Mithilfe kleiner Übungen zur Selbstreflexion kannst Du üben und reflektieren, wie die Gewaltfreie Kommunikation Dir in stressigen Situationen helfen kann, mit Dir und Deinem Kind in Verbindung zu sein und so Konflikte liebevoll und leicht klären zu können.

Mach es dir gemütlich und stärke dich! 🙂

Spendenempfehlung: 5 Euro

» Hier findest du weitere Informationen zum Inhalt und zur Anmeldung.

Ein Angebot im Rahmen der Veranstaltungsreihe „Leuchttürme – Familienthemen“ des Familienzentrums „Treffpunkt Linde“

Kostenloser Miniworkshop mit Nina Grimm

Hätte, müsste, sollte – endlich leben, was theoretisch längst klar ist.
Ein kostenloser Online-Workshop mit Nina Grimm am Sonntag, 05.12.2021, 11 Uhr.

Den Zoom-Link erhältst nach Email-Anfrage an diana.thomas@muetterzentrum-leipzig.de

Kennst du das? Eigentlich wünschst du es dir besinnlich. Harmonisch. Und friedvoll. Praktisch… schnauzt du deine Kinder an. Du streitest dich mit deinem Mann/ deiner Frau, natürlich VOR den Kindern. Obwohl du theoretisch eine Bilderbuch-Mutter/ Vater bist. Praktisch aber eben ganz häufig so, wie du nie sein wolltest?

Nina Grimm teilt in ihrem kostenlosen Mini-Workshop ihre drei Top-Strategien, um endlich zu leben, was dir theoretisch längst klar ist.

Über die Referentin: Nina Grimm ist zweifache Mutter, Wissenschaftlerin, Psychologin und angehende Psychologische Psychotherapeutin für Verhaltenstherapie.
Jugendberatung, Paar-Kommunikationstrainerin und schließlich Verhaltenstherapeutin – seit über 12 Jahren begleitet und berät Nina Grimm Menschen in Krisenzeiten.
Mit einer erfrischenden Mischung aus wissenschaftlich fundierten Strategien, psychotherapeutischen Knowhow, und Mamaalltags-Erfahrung begleitet Nina Grimm heute Eltern dabei, ihre guten Vorhaben endlich tatsächlich zum Leben zu erwecken.
Dabei stützt sie sich auf einen Weg, den sie selbst gegangen ist… als sie feststellen musste, dass ihr all ihr Wissen in der Praxis des Familienalltags herzlich wenig bringt. So hat sie das Wissen unterschiedlichster Disziplinen zusammengetragen und für den Familienalltag übersetzt – um selbst endlich leben zu können, was ihr theoretisch längst klar war.
Mit ihrem Buch, Vorträgen, Seminaren, Workshops und Einzelberatungen teilt sie ihre Top-Strategien mit anderen Eltern.

Wir wollen weiter für euch da sein.

guido hofmann 81y4HdevUUo unsplash - FiZ Leipzig

Damit unser Familienzentrum trotz des aktuellen Covid 19-Infektionsgeschehens weiter ein Begegnungsort für alle Familien sein kann, an dem sich zugleich auch Eltern mit Babys und Kleinkindern, Schwangere und Stillende wohl und geschützt fühlen können, gilt

ab Montag, dem 29.11.2021, in unserem Familienzentrum in Plagwitz eine Testpflicht für alle Besucher*innen unabhängig vom Impf- oder Genesenenstatus.

Ihr könnt einen offiziellen Testnachweis mitbringen (Schnelltest max. 24h oder PCR-Test max. 48h) oder vor Ort einen mitgebrachten Selbsttest in unserem Beisein im Vorraum machen. Falls Euch beides nicht möglich ist, versuchen wir auch, ein Kontingent an Selbsttests vorrätig zu halten.

Bei Fragen und Unsicherheiten ruft uns gern an: 0341-4772462.

Lasst uns weiter in Verbindung bleiben.

Maske nicht vergessen

jacek poblocki QiO3dBQuPtg unsplash - FiZ Leipzig

Liebe Besucher*innen,
denkt in unseren Einrichtungen bitte daran, eine medizinische Mund-Nasen-Bedeckung zu tragen. Haltet, wann immer möglich, Abstand zueinander und achtet auf die Hygiene, damit wir uns weiterhin gut und sicher begegnen können.

Wir danken euch!

Neu: HypnoBirthing Kurs mit Maria Pistorius

HypnoBirthing Flyer Foto - FiZ Leipzig

Am 05.11.2021 startet dieser geburtsvorbereitende Kurs für Frauen und/oder Paare im Familienzentrum „Treffpunkt Linde“ Plagwitz. HypnoBirthing nach Marie F. Mongan ist eine besondere Methode der Geburtsvorbereitung, die werdenden Eltern hilft, ihr Vertrauen in sich selbst und in ihre eigenen Fähigkeiten zu stärken, damit sie der Geburt ihres Babys mit Vorfreude, Zuversicht und Gelassenheit begegnen können.

Weitere Informationen zu Inhalt, Preis und Anmeldung gib es » hier

Neu: Elternrunde zum Thema „Umgang mit Stress“ ab November!

patrick fore 7MRF ZPbluU unsplash - FiZ Leipzig

Wir freuen uns, dass die Elternrunden wieder starten.
Ab 1.11.2021 findet dieses kostenlose, moderierte Gesprächsangebot von Eltern für Eltern zu Erziehungs- und Familienthemen immer am ersten Montag im Monat in der Zeit 17:30–18:30 statt – wie gewohnt in der angenehmen Atmosphäre unserer Räume im Familienzentrum „Treffpunkt Linde“ Plagwitz.

Informationen zur Runde und zur Anmeldung findet ihr » hier

In Kooperation mit der Erziehungs- und Familienberatungsstelle der Stadt Leipzig.

Neuer Kurs: Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung (MBSR) mit Christian Müller-Liebmann

Am 12.10.2021 startet bei uns im Familienzentrum „Treffpunkt Linde“ Plagwitz dieser Achtsamkeitskurs, basierend auf dem wissenschaftlich fundierten Mindfulness-based Stress Reduction Programm (MBSR) von Prof. Jon Kabat-Zinn.

Während der acht Wochen begeben wir uns auf die Spuren des eigenen Geistes, um Wohlbefinden zu kultivieren und mit Stress, Belastung oder Leid besser bewältigen zu können.

Der Kurs beinhaltet acht wöchentliche Termine, einen Tag der Achtsamkeit, ein individuelles Vorgespräch sowie ein Nachgespräch auf Wunsch.

Weitere Informationen zu Inhalt, Preis und Anmeldung findet ihr » hier

Neuer Kurs: Mutter, Frau, Expertin

2021 mutter frau expertin drk 1 - FiZ Leipzig

Was brauche ich? Ich als Frau? Ich als Mutter?
Was macht mich glücklich?
Und wo ist eigentlich schon wieder diese Zeit hin?

Kinder können eine Pause vom Alltag sein und auch mal überfordern.
Nicht immer mag alles gelingen, aber alle Mütter geben ihr Bestes, um ihre Kinder glücklich
aufwachsen zu lassen. Wichtig dabei ist, auch sich selbst nicht zu vergessen und den Blick zu wenden weg vom „Wie organisiere ich das alles?“ hin zum „So tut es mir und meinen Kindern gut“.
„Mutter, Frau, Expertin“ will dabei unterstützen und gibt Anregung, Austausch und Wissen.
Eingeladen sind (werdende) Mütter aller Kulturen, die Interesse haben sich mit unterschiedlichen Themen zu beschäftigen. Hierbei werden wir über Selbstfürsorge, gesunde Ernährung, natürliche Behandlungsmöglichkeiten von Kinderkrankheiten, Kindliche Sexualität sowie Erwachsenensexualität sprechen. Der Kurs nimmt ausführlich Bezug zu Fragen, Wünschen und Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, auf die wir inhaltlich und organisatorisch eingehen möchten.
Daher ist es möglich, dass die Kinder vor Ort betreut werden können, um den Teilnehmer:innen einen intensiven und konzentrierten Kursbesuch zu ermöglichen.

Der Kurs findet dreisprachig auf Deutsch, Englisch und Arabisch statt.
Um einen persönlichen Austausch und ein Kennenlernen der Teilnehmer:innen zu ermöglichen, wird
der Kurs im Familienzentrum Plagwitz unter geltenden Hygienevorschriften stattfinden. Sollte es der weitere Verlauf der Corona-Pandemie nötig machen, wird der Kurs online fortgesetzt. Eine
verbindliche Anmeldung ist notwendig, da die Teilnehmer*innenzahl begrenzt ist.
Wir freuen uns auf euch!

Termine: Vom 04.10.–08.11.2021 immer montags von 10:00 bis 11:45 Uhr

  • Kostenlos
  • Für Schwangere und Frauen mit Kindern zwischen 0 und 3 Jahren
  • Dreisprachig auf Deutsch, Englisch und Arabisch
  • Kinderbetreuung möglich
  • Im Familienzentrum Plagwitz oder online über Zoom
  • Eine Veranstaltungsreihe in Kooperation mit dem DRK Beratungszentrum
    mit Carla Liebig und Irina Tanger

    Anmeldung per E-Mail an mfe@drk-leipzig.de oder telefonisch unter 0160 5825641

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